Durma bem, viva melhor

Primordialmente quem nunca passou por uma noite de insônia não sabe a importância que tem esse período de descanso no nosso dia a dia. Dormir é uma das necessidades mais básicas que temos, assim como comer.

A princípio se você não consegue dormir bem, seu corpo não se recupera adequadamente e todas as suas atividades do dia seguinte à noite mal dormida podem ficar comprometidas. Uma boa noite de sono faz com que estejamos alertas e dispostos durante o dia, melhora nosso humor e pode até ajudar a perder peso.

Investir em uma cama e colchão de qualidade pode fazer muita diferença na sua vida. O ambiente do seu quarto também deve ser pensado com carinho. Usar cores claras e suaves nas paredes, mobília e itens de decoração tornam o espaço mais aconchegante. Evitar luzes muito fortes e “frias” (brancas) e dar preferência aos tons “quentes” (amarelados) remete à iluminação natural do sol. Manter o quarto totalmente escuro no período da noite nos ajuda a conseguir pegar no sono. Deixar os aparelhos eletrônicos na sala também faz do quarto um espaço destinado ao descanso livre de estímulos visuais, além de evitar aqueles pequenos pontos de luz dos aparelhos em “stand by” nos incomodando a noite toda.

Desse modo, buscando proporcionar à você e sua família uma melhor qualidade de vida, os projetos da FRJR são pensados com cuidado para que a sua casa seja confortável e adequada às suas necessidades. Com plantas que permitem alterações, você tem a possibilidade de deixar a sua casa do jeito que você precisa, sem custo adicional algum.

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